2022. November 12. szombat | 1 hosszú nap
A képzés során részletesen foglalkozunk a hasizmok, medencefenék izmainak működésével, funkcióival, a szülés anatómiai következményeivel, a hasfal kóros elváltozásával.
Megtanuljuk a helyes légzési technikát, a tartásbeállítást, a gyakorlatok helyes kivitelezését különböző eszközökkel.
Elsajátítjuk a kinezio tape, illetve az SMR henger szakszerű használatát.
Képzés időtartama: 1 nap / 10 óra / 8:00-18:00
Személyes véleményem:
"Kászonyi – Horváth Tímeának hívnak, 3 gyermek édesanyja vagyok. A második szülésem után észrevettem, hogy a hagyományos hasizom gyakorlatok közben, középen megjelenik egy hosszúkás domborulat, estére pedig akkora volt a pocakom, mint a terhességem negyedik hónapjában. Hamar ráébredtem, arra a tényre, hogy a nem megfelelően kiválasztott, vagy nem jól kivitelezett terhesség előtti és utáni gyakorlatokkal még többet árthatok a hasizmoknak. A műtétet el akartam kerülni, kerestem a természetes megoldást. Így találtam erre a fantasztikus módszerre. Ajánlom minden édesanyának, és várandóság előtt állónak."
Beiratkozási feltételek:
18 éves kor és a normál fizikai állapot
Nincs szükség szakirányú végzettségre!!
Első körben azoknak az edzőknek javaslom, akik a vendégeiknek szeretnének segíteni a szülésre való felkészítésben, illetve a szülés utáni visszatérésben.
Neked is javaslom, aki babavárás előtt állsz, vagy szeretnéd visszakapni a szülés előtti adottságaidat.
A képzés tartalma:
- Törzs izmai
- Hasizmok működése, funkciói
- Medencefenék izmai, funkciói
- A szülés anatómiai következményei
- Rectus diastasis okozati tényezői, tünetei, diagnosztizálása
- Javasolt gyakorlatok, ellenjavalt gyakorlatok
- Tartásbeállítás- tartásjavítás
- Légzéstechnikák
- Helyes nyújtás, SMR henger használata
- Kinezio tape használata
- Táplálkozás szerepe
A képzés oktatója:
Kászonyi -Horváth Tímea
- Egészségügyi szakközép iskola érettségi
- PTE ápoló
- Rectus tréning módszer hivatalos oktatója
- Komplementer hormonegyensúly tanácsadó
- Sportoktató (fitnesz-testépítés, csoportos fitnesz instruktor)
- Személyi edző
- Pilátesz oktató
- Funkcionális tréner
- Kismama kineziológiai tape tanfolyam
- SMR henger tanfolyam
- Életmód és táplálkozási tanácsadó
- Sporttáplálkozás-és teljesítményfokozás
Beiratkozási feltételek:
18 éves kor és a normál fizikai állapot, orvosi igazolás a pozitív egészségi állapotról, vagy a helyszínen kitöltött dokumentum, amivel vállalod a képzésen való részvételt.
Képzés időtartama:
1 nap, összesen 10 óra, (A változtatás jogát fent tartjuk a csoport haladás szintjétől függően.)
8:00-18:00
A képzésen résztvevők, tanúsítványt kapnak a képzés végén. Nem vizsgaköteles oktatás.
Oktatási helyszín:
Hungary/ Budapest
BSK (Budapest, Szentendrei út 89-95., a volt PP center) Változás jogát fent tartjuk.
Online Jelentkezők, Zárt FB csoportban tanulnak.
A helyszínváltozás jogát fenntartjuk!
A képzés összege:
50.000 Ft
Banki adatok
Spartanfitt- Bánkuti Gabriella
Forint átutalás esetén:Cib bank
Giro:10700172-53091233-51100005
A befizetésnél a „Közlemény" rovatban kérjük, tüntesd fel:
NEVEDET és
a tanfolyam kódját: SZH2022
A tanfolyam előtt 2022. November 1-ig 30.000 Ft előleget kell befizetni személyesen Bánkuti Gabriellánál (Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát., 0620-4974141) vagy az alábbi bankszámlaszámon. Ezzel biztosítod a fix helyed. A részvételi létszám korlátozott, befizetés sorrendjében történik.
Ha befizetted az előleget, de még sem tudsz eljönni, 1 éven belül bármelyik Spartan tanfolyamon felhasználhatod a befizetett összeget. Visszautalásra nem áll lehetőség.
A teljes tandíjat a tanfolyam első napján a regisztrációnál kell kiegyenlíteni.
A képzés tartalmazza
jegyzetet, jegyzettömböt, tollat
A regisztráció érvényes: Bánkuti Gabriellának címezett jelentkezési levéllel a Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát. e-mail címre, illetve az előleg befizetésével.
Ha pedig úgy érzed, hogy ismétlésre van szükséged, akkor vegyél részt még egyszer ugyanezen a tanfolyamon a tanfolyam 50%-os árért. Ismétlésre jelentkezés a Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát. e–mail címen.
A végzett, vizsgával rendelkező oktatóinknak munkalehetőséget biztosítunk és lehetőség van a Spartan Team Elite tagjának lenni, ők azok, akik képviselik a Spartan érzést Magyarországon!
Bővebb infót az alábbi e-mail címen lehet írásban kérni.
Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.
www.spartanfitt.com weboldalon
tel.: +3620-4974141
